Ин-Эм терапевту: нельзя избавится от страха, борясь с ним

Нельзя избавится от страха, борясь с ним. Можно — приняв его, высмеяв его, играя с ним и, наконец, забыв его.

Хорошо завести дневник страхов и кошмаров. Выписав страх, проговорив его — в значительной степени можно избавится от его воздействия на себя (очень хорошо в семье). Хорошо определить границы страха, поговорить с образом страха, разыграть, высмеять: нарисовать в смешном виде (хоть слово, обозначающее страх), любые действия, направленные на контакт со страхом и познание его причин. Читать далее Ин-Эм терапевту: нельзя избавится от страха, борясь с ним

47.33 Интуитивно-эмпатийный подход { дневник }

1. ЛЮБОВЬ И СВОБОДА

«Интуитивно-эмпатийный подход» — так в психотерапии приходится называть Любовь и Свободу. Эмпатия — это Любовь, а освободив себя от диктата разума — норм и правил морали ( и вовсе это не безнравственность. Истинное Милосердие не опирается на правила. Если вспомнить Франкла, то здесь переход от стадии «совершенствования поступков» к стадии «совершенствование отношений и переживаний») мы и освобождаем от цепей творческую интуицию и любовь. Ниже размещены тексты, которые имеют к этому отношение… Читать далее 47.33 Интуитивно-эмпатийный подход { дневник }

фрагмент вебинара «Совесть, психологические и физические заболевания»

Тезисы к вебинару:

  • «Только совесть, это, кажется, душа…» (А. Дольский).
  • Я не прощаю (себе, другим); Мне не прощают; Нам не прощают жившие до нас.
  • Чтобы осуждать, надо иметь идеал (образец), с которым сравнивать.
  • Кто автор и держатель идеала? Откуда взялся именно такой идеал (для сравнения, «Что такое хорошо, и что такое плохо?»)?
  • (само) Осуждение рождает (само)наказание.
  • Психическая болезнь – «грех» — несовершенство души в сравнении с идеалом – это не способность души (или личности) принять себя грешного и несовершенного – отнимающая силы борьба между самоосуждением и самооправданием.
  • Физическая болезнь и тяжёлые жизненные ситуации (не редко) – наказание, которое мы (слой нашей психики – соавтор нашей реальности) накладываем на себя, чтобы «заплатить» за свою нечистоту (в поведении или в мыслях).

Небольшой фрагмент о совести. Приятного просмотра! Читать далее фрагмент вебинара «Совесть, психологические и физические заболевания»

39.26 Попытка мировоззрения { дневник }

Я верю-думаю-убедился на опыте, что ни мир, ни человек не познаваем… умом. Более адекватным познанием (слепком) является переживание (с непривычным для науки свойством, проявляющемся лишь в физике микромира, — акт познания меняет объект, поэтому отражение — принципиально субъективно). Помимо свойства: «познание – есть отражение (зеркало реальности)», познание является ещё и формирующей силой — слепой (как «пуля-дура») со времён грехопадения,- вектор этой силы направляется коллективною верою – религиями (начавшееся «познание добра и зла» ввергло людей в процесс эволюции вер: сделать мир добрее может более добрая вера, но вера не может отстоять далеко от реальности). И поэтому, наконец, в действие вступает ОСОЗНАННОЕ ТВОРЧЕСТВО ВЕРОЮ – «ЛЮБОВЬ НАД ПРИЧИННО-СЛЕДСТВЕННЫМИ СВЯЗЯМИ». Читать далее 39.26 Попытка мировоззрения { дневник }

33.17 Эмоции и депрессии { дневник }

1.03.04

Сейчас меня поражает тупость людей, думающих, что проблемные точки психики — в переводе «души» — можно обойти, решать от случая к случаю или решить приёмом таблетки, один раз поговорив и т.п… Сейчас меня это поражает, а каких-то 12 лет назад я сам так думал, или особенно не задумывался об этом…
… А ведь все говорят, что душа сложнее тела, которое люди лечат — а чаще приноравливаются к нему — годами. Как же с душой? — ведь раскрытие души —
процесс — процесс жизни… Читать далее 33.17 Эмоции и депрессии { дневник }

8.5 от КенГуру — часть 2 { дневник }

 

Деланье:

1. Сделай, что должно. (1штука. Или 3-5 минут).

2. Сделай, что хочешь. …

3. Сделай, что можешь из того, что хочешь.

4. Сделай что-нибудь из того, что не хочешь.

5. Сделай что-нибудь, что не можешь, из того, что хочешь.

6. Сделай (наконец!), что хочешь, из того, что не можешь!

7. Сделай, что не хочешь, из того, что не можешь.

8. Не(по)делай, что хочешь!

9. Не(по)делай, что можешь!

10. Не(по)делай, что не хочешь!

11. Не(по)делай, что не можешь!

12. Не(по)делай, что хочешь, из того, что не можешь!

13. Отдохни от выполнения этих упражнений!

Если не удаётся делать то, что ты САМ хочешь, поделай то, что от тебя хотят другие. Только при этом не запутайся:

Читать далее 8.5 от КенГуру — часть 2 { дневник }

Неистовый поиск себя — часть 2 { интервью }

И.Ш.: Что, всё таки такое холотроп? Это твой инструмент, или основополагающая всем твоим действиям идея?

В.К.: Не знаю, может быть первое. Хотя, вспоминается: Как-то одного физика спросили — Что для тебя физика? Он ответил: « Это то, чем занимаются Энштейн, Бор и Я». Холотроп — динамично развивающаяся техника и, наибольшее развитие он получил в России, Запад (на мой взгляд) — он прагматичнее и дальше от трансперсональной психологии. А холотроп, как все признают, — это король трансперсональной психологии. Я, конечно знаю и люблю другие практики, но холотропное дыхание — ближе всего знакомит человека с Тем миром. В отличие от просто медитации, или других способов введения в бессознательное – в холотропе, как и в жизни, проживаешь, как бы маленькую другую жизнь. Задача — снять страх, контроль сознания, контроль личности (эго), отдаться Богу — ведь мы идём к душе. Контроль мешает приблизиться к душе. ХОЛОТРОП — путь к целостности (так переводится). Раньше я планировал ход течения занятий, а теперь действую интуитивно. Со временем происходит вот какая штука, вроде бы то, что я делаю, не планировал заранее, а потом понимаю всё. Всё, что получилось попадает «в цель» – всё фрагменты одной картины. Для меня сейчас стало основополагающим, что вообще главное – не техника, но атмосфера, создаваемая ведущим на семинаре. То, к чему я стремлюсь, — атмосфера любви, прощения, свободы, творчества и приятия себя и других.

Читать далее Неистовый поиск себя — часть 2 { интервью }